4 ความเสี่ยงของอาการทำร้ายร่างกายสำหรับพนักงานออฟฟิศ | www.classifiedweb.dealpostsite.com 

4 ความเสี่ยงของอาการทำร้ายร่างกายสำหรับพนักงานออฟฟิศ

ลงประกาศเมื่อ 12 ก.พ. 2564 อัพเดทล่าสุด 12 ก.พ. 2564 17:47:00 น. เข้าชม 64 ครั้ง

รูปภาพประกาศ

รายละเอียดประกาศ

พนักงานออฟฟิศหลายคนเริ่มมีอาการผิดปกติเมื่อทำงานเป็นเวลานาน ๆ หลายเดือน หรือหลายปี ทำให้ส่งผลต่อร่างกายได้ค่อนข้างเยอะ เพื่อน ๆ บางคนที่เริ่มทำงานใหม่คงยังไม่เข้าใจ วันนี้เราจึงมาแนะนำ 4 ความเสี่ยงของอาการทำร้ายร่างกายสำหรับพนักงานออฟฟิศกันครับ


1. ท้องอืดท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย เนื่องจากการทำงานในออฟฟิศ อาจจะทไให้เราง่วงนอนอยู่บ่อยครั้ง ทำให้หบายคนหาขนมมาทานเล่นจนเพลินทายได้ทั้งวันโดยไม่ขยับตัวเมื่อทานเสร็จ ส่งผลทำให้เกิดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ สุดท้ายอาหารไม่ย่อยเกิดลมในกระเพราะด้นท้นขึ้นมา ทำให้มีการท่องอืดได้

2. ท้องผูก เมื่อเราทานอาหารเสร็จแล้วเราต้องขยับตัว เคลื่อนไหวเพื่อให้อาการในกระเพราะเราย่อยและลำไส้จะบีบตัวได้ดี เมื่อเราขยับตัวเคลื่อนไหวน้อยลงจะทำให้ การทำงานหรือการบีบตัวของลำไส้ลดลงจนกลายเป็นท้องผูกได้ ดังนั้นเราควรขยับตัวลุกเดินออกกำลังกายในช่วงนี้ อาจจะเดินไปแบบเสื้อแจ็คเก็ตสูทไปด้วย หรือ เล่นสื่อโซเชียลไปด้วยก็ได้

3. โรคอ้วน ชาวออฟฟิศหลายคนเจอกับปัญหานี้อยู่ใช่ไหมครับเพราะการกินจุกกินจิกและ การไม่เคลื่อนไหว กิน ๆ นอน ๆ อยู่กับที่ทำให้อัตราการเผาผลาญลดลง ทำให้อาหารที่รับประทานเข้าไปถูกดึงไปพอกพูนในรูปแบบของไขมันจนกลายเป็นโรคอ้วนนั้นเอง

4. ปวดหลัง / กล้ามเนื้ออักเสบ อาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการนั่งนาน ๆ ในท่าเดิมที่ผิดตั้งแต่แรก และไม่มีการลุกเดินหรือออกกำลังกาย ดังนั้นเปรียบเสมือนกล้ามเนื้อทำงานมากขึ้นหลายเท่า ส่งผลให้เราปวดเกร็งขึ้นมา และยิ่งนั่งแบบเดิม ๆ อาจทำให้เกิดโรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้

ประกาศอัพเดท

มีแว่นตามากกว่า 1,000 แบบ ห้องตรวจวัดสายตา 6 เมตร ให้คำปรึกษา โดย หมอสายตาหรือนักทัศนมาตร(Dr.Optometrist)

(โพสต์ฟรี สมุทรปราการ) - จิวเวลลี่ เครื่องประดับแว่นตา 23 มี.ค. 2564

ราคา 300 บาท

เข้าชม 124 ครั้ง

Package ลงประกาศปักหมุด รับโพสต์ลงประกาศแนะนำหน้าแรก แถมลงโพสต์ให้ทั้ง 200 และ 300 เว็บ ฟรี

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานอื่นๆ 25 มิ.ย. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 35 ครั้ง

สุทธิชัยคาร์ไบด์การช่าง จำหน่าย หินเพชรลับคมใบเลื่อยคาร์ไบด์และ ใบคัตเตอร์คาร์ไบด์และใบมีดคาร์ไบด์ และบริการลับคมมีดคาร์ไบด์, ลับคมดอกเร้าเตอร์, ลับคมใบคัตเตอร์

() - อุตสาหกรรม เครื่องจักรอื่นๆ 16 ม.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 177 ครั้ง

BBQ Seasoning, ผงบาร์บีคิว, Paprika Seasoning, ผงปาปริก้า, Seasoning, ผงปรุงรส, Seasoning powder, ซอสปรุงรสชนิดผง

() - อุตสาหกรรม เครื่องจักรวัตถุดิบ วัสดุ เคมีภัณฑ์ 23 ก.ค. 2564

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 5 ครั้ง

รับโพสต์ประกาศทุกอย่าง โพสต์ขายของ, โพสต์ขายบ้าน, โพสต์โฆษณาประชาสัมพันธ์, (โพสต์มือ)

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆโฆษณา 11 พ.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 397 ครั้ง

รับโพสต์ประกาศทุกอย่าง (โพสต์มือ)

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆโฆษณา 20 พ.ค. 2559

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 434 ครั้ง

รับโพสต์เว็บลงประกาศ-Package : ลงประกาศปักหมุด ลงประกาศแนะนำหน้าแรก ***แถมลงโพสต์ให้ทั้ง 200 และ 300 เว็บ ฟรี!!!

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานรับจ้างโพสต์ 20 เม.ย. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 378 ครั้ง

รับโพสต์เว็บ - Package : ลงประกาศปักหมุด ลงประกาศแนะนำหน้าแรก ***แถมลงโพสต์ให้ทั้ง 200 และ 300 เว็บ ฟรี!!!

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานรับจ้างโพสต์ 14 มี.ค. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 370 ครั้ง

แพ็คเก็จและบริการรับโพสต์เว็บ

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - ธุรกิจ งานรับจ้างโพสต์ 12 มิ.ย. 2561

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 396 ครั้ง

www.รับโพสต์ขายคอนโด.com รับโพสต์ขายคอนโด, รับโพสต์คอนโด, รับจ้างโพสต์คอนโด, บริการโพสต์ขายคอนโด, รับจ้างโพสต์เว็บคอนโด

(โพสต์ฟรี กรุงเทพมหานคร) - อื่นๆโปรโมทเว็บ 2 พ.ย. 2562

ราคา ไม่ระบุ

เข้าชม 224 ครั้ง

ราคา ไม่ระบุ

  • ผู้ลงประกาศ : manop jakkun
  • ความต้องการ : แนะนำ
  • สภาพสินค้า : ไม่ระบุ
  • วันที่ลงประกาศ : 12 ก.พ. 2564
  • อัพเดทล่าสุด : 12 ก.พ. 2564 17:47:00 น.
  • ที่อยู่ : 20/55
  • จังหวัด : Thailand
  • เบอร์โทรศัพท์ : 0846548799
  • Email : manopjakkun@gmail.com

ติดต่อเจ้าหน้าที่ด่วน